关于《学习生活健康指南》的通知

教体艺函〔2022〕13号

各省、自治区、直辖市教育厅（教委），新疆生产建设兵团教育局，有关部门（单位）教育厅（局），所属各高等学校各部委、各部委、各省共建高等学校：

为保障新型冠状病毒疫情防控期间学生身体健康、校园安全和教学秩序，教育部成立专家组制定了《新冠肺炎疫情防控期间学生在校学习和生活方式健康指引》。疫情防控》《疫情防控期间学生居家健康学习和生活方式健康指引》《疫情期间集中隔离医学观察学生学习、生活和健康指南》 《疫情防控期间学生住院期间学习、生活和健康指南》对学生在校期间的安全学习和健康、居家防护、集中隔离医学观察、住院期间等进行分类指导。生活。现印发给你们，请参考执行。

教育部办公厅

2022 年 3 月 25 日

疫情防控期间在校学生

学习生活健康指南

为贯彻落实国家印发的学校新型冠状病毒肺炎疫情防控技术方案，支持学校封闭管理、常态化防控和应急处置，引导学生安全学习、健康生活，教育专家对疫情防控期间学生在校学习、生活进行指导。提出以下建议。

1、疫情防控措施有千万条，但首要的是保持距离。

保持安全的社交距离。在校园内，进入教室、自习室、图书馆、室内运动场馆等公共场所时，与他人保持安全社交距离。在校外，避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。

2、校门是门户，进出必须遵守规定。

遵守校门管理规定，寄宿学生应尽量避免外出，遵守离校和返校规定。走读生往返家和学校必须保持两点排队，乘坐公共交通工具始终佩戴口罩，减少与他人的交流。实习生必须遵守所在单位的疫情防控规定。

3. 戴口罩、勤洗手、勤通风，校内校外不放松

戴口罩、勤洗手、勤通风。不要在学校内外聚集或聚集。注意个人卫生，做好个人防护。外出返校后，及时洗手，更换口罩后再进行正常活动。

4.健康监测非常重要。如果你生病了，你会早知道。

遵守学校防疫规定，自觉接受健康监测，配合核酸检测，测量体温，主动及时报告身心健康状况。配合流行病学调查，必要时按照规定接受集中隔离医学观察或就医。

5、错峰错峰、错开时间、错开区域，保证食堂就餐有序

在错误的高峰、错误的时间和错误的区域吃饭。饭前、接餐时、饭后佩戴口罩。排队就餐时保持安全距离。不要在餐厅停留太久。

6、宿舍要通风，不要串门，收发快递要小心。

严禁外来人员进入宿舍，宿舍区内不准聚集、探访。保持宿舍通风、卫生、清洁，定期晾晒被褥和贴身衣物。减少收发快递，收快递时注意手卫生和外包装消毒。

7、疾病预防知识缺一不可，疫苗是免疫屏障

通过官方渠道了解疫情，接受健康教育，增强传染病防治意识，掌握传染病防治知识，提高传染病防治技能，提高自我健康素养。符合疫苗接种要求，主动接种新型冠状病毒疫苗。

8.每天锻炼一小时，健康生活的好方法

坚持科学锻炼，保证充足睡眠，增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。

九、封锁、管控、防范区域，严格遵守突发事件应急处置规定

学校一旦进入疫情防控紧急状态，必须严格遵守当地有关停课、控制或预防管理的规定。按要求配合落实管控措施，配合做好消毒等工作。

10、线上学习注重质量，线下学习确保安全

按照学校要求完成学习任务，线上线下学习相结合，保持学业健康。学习红色经典、抗疫先进人物和典型事迹，提高思想境界，弘扬伟大抗疫精神，增强战胜疫情的信心。

疫情防控期间学生居家防护

学习生活健康指南

为贯彻落实国家印发的学校新型冠状病毒肺炎疫情防控技术方案，支持学校封闭管理、常态化防控和应急处置，引导学生安全学习、健康生活，教育专家为学生做好疫情防控期间居家学习和生活的保障。提出以下建议。

1.居家防护，如在学校，必须遵守防疫规定

遵守居住地疫情防控规定，自觉接受健康监测，配合核酸检测，测量体温。及时报告身心健康状况，配合流行病学调查，必要时按照规定接受集中隔离医学观察或医疗救治。

2、疫情期间不串门，减少与他人接触

尽量减少外出、走亲访友、聚餐。在公共交通工具上始终佩戴口罩，以减少与他人的互动。外出回家后清洁双手，更换衣物并单独存放。

3.勤洗手、多通风、戴口罩、用公筷分餐

戴口罩、勤洗手、与家人经常通风。坚持分餐制度，使用公筷。注意个人卫生，保持室内卫生清洁，定期晾晒被褥及贴身衣物。

4.在家自学和网课，不要错过这个美好时光

认真遵守学校规定，疫情期间继续学习，加强自学管理，按要求完成学业任务。与学校班主任、辅导员、同学保持沟通，耐心等待返校通知。

5. 宅在家里，热爱工作，与家人幸福快乐地生活在一起

加强家庭沟通，主动承担力所能及的日常家务劳动，提高自理能力和劳动技能，减轻父母的负担。独自一人在家时，加强自我保护，记住并学会拨打各种紧急求助电话，遇到危险时能够寻求帮助。规范火、气、电的使用。

6. 经常锻炼，经常锻炼，上网学习时保护眼睛

坚持科学锻炼，保证充足睡眠，增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。在线学习时，尽量选择屏幕更大、分辨率更高的电子产品。注意坐姿和观看距离，严格控制屏幕观看时间，合理上网，不上瘾。

7、人群密集有风险，保持距离才安全

保持安全的社交距离。进入商场、超市、理发店等公共场所时，佩戴口罩，与他人保持1米以上距离，尽量避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。

8.社区封锁是最后手段，理解并支持遵守规则

如果您所在社区进入疫情防控紧急状态，应严格遵守当地有关封闭、管控、防控的规定。在规定范围内活动，尽量不与他人接触。减少收发快递，收快递时注意手卫生和外包装消毒。

九、抗击疫情是大课堂，引领社会新潮流

加强健康理念、知识和技能学习，遵守法律法规，倡导科学，通过官方渠道了解疫情和健康知识，不信谣、不传谣。学习红色经典故事，弘扬伟大抗疫精神，增强战胜疫情信心，树立学生良好形象，引领社会健康潮流。

学生疫情防控期间集中隔离医学观察

学习生活健康指南

为贯彻落实国家印发的学校新型冠状病毒肺炎疫情防控技术方案，支持学校封闭管理、常态化防控和应急处置，引导学生安全学习、健康生活，疫情防控期间，教育专家对学生进行集中隔离医学观察。学习生活提出以下建议。

一、医学隔离是为了观察，切断传播靠它

正确认识集中隔离和医学观察是切断传染病传播途径的有效措施之一，有利于保护学生身体健康和校园安全。

2.观察期间请遵守规则，感谢您的体验。

遵守集中隔离医学观察规定和未成年人及其监护人保护要求，减少与工作人员面对面交流，衷心感谢工作人员的辛勤工作和人文关怀。

3.定期检查核酸体温，必要时去医院

自觉接受集中隔离医学观察和健康监测，配合核酸检测和体温测量，主动报告身心健康状况，配合流行病学调查和消毒工作，必要时按规定就医。

4.通风、勤洗手、戴口罩。个人防护非常重要。

戴口罩、勤洗手、勤通风。保持室内卫生清洁，定期晾晒被褥及个人衣物。注意人身安全，防止意外伤害。

5、每天生活有规律，增强身体免疫力

保持健康的生活方式。坚持室内科学锻炼，保证充足睡眠，保持作息规律，营养均衡，心态健康。

6、即使因为防疫停课，学习也不应该停顿，学业和健康都要兼顾

加强自学管理，按要求完成学业任务。与学校班主任、辅导员、同学保持沟通，耐心等待解除集中隔离医学观察的通知，服从相关健康观察安排。

7、如果心情不好，请及时请人辅导。

加强自我心理调节。当您感到不舒服，特别是伴有焦虑、困惑或不良情绪时，应及时向家人、朋友、老师或医疗专业人员报告，并接受心理咨询帮助。

8、相信科学，不信谣，打赢疫情防控阻击战的斗志就会昂扬。

加强健康理念、知识和技能学习，遵守法律法规，倡导科学，通过官方渠道了解疫情和健康知识，不信谣、不传谣。学习红色经典故事，弘扬伟大抗疫精神，增强战胜疫情信心，引领社会健康潮流。

疫情防控期间学生住院治疗

学习生活健康指南

为贯彻落实国家印发的学校新型冠状病毒肺炎疫情防控技术方案，支持学校封闭管理、常态化防控和应急处置，引导学生安全学习、健康生活，健康教育专家为学生提供疫情防控期间的医学学习和生活。提出以下建议。

1、新型冠状病毒并不可怕，及时治疗也是有方法的

正确认识住院治疗是治疗COVID-19的重要措施，也是治愈疾病、恢复健康的有效途径。遵守医院管理规定，仅在医院指定区域内活动。

2.传播途径多为呼吸道，个人卫生很重要

新型冠状病毒主要通过呼吸道传播。尽量减少与他人接触，与他人接触时佩戴口罩。注意个人卫生，餐具、毛巾等生活用品分开使用，保持隔离病房清洁卫生。

三、自觉配合检查，主动报告新情况

积极配合医院开展健康监测，主动及时报告健康状况，配合流行病学调查、诊断、治疗和护理。

4、如果心情不好，及时请人辅导。

加强自我心理调节，保持积极乐观的心态。当心情不好时，特别是伴有焦虑、困惑或不良情绪时，主动及时向家人、朋友、老师或医疗专业人员报告，并接受心理咨询帮助。

5、运动、睡眠多喝水，结合治疗，效果不错

根据自身情况，在医护人员指导下坚持适当锻炼。配合医院治疗，保证充足睡眠，劳逸结合，减少久坐。保持合理的作息、均衡的营养、充足的饮水。

六、牢记学业和健康，筑牢抗疫成长之路

根据自己的情况参加在线学习。学习红色经典、抗疫先进人物和典型事迹，提高思想境界，弘扬伟大抗疫精神，增强战胜疫情的信心。

7、决心、信心和耐心，我们可以共同克服困难，依靠团结

耐心等待出院通知，出院后严格遵守出院须知，并与相关部门、医院、学校和家庭共同做好出院后康复和健康观察准备，做好重返校园的准备。